为了增强我院心理委员的心理基础知识储备，引导班级学生学会正确应对学习生活中遇到的挫折，提高学生在大学生活的适应能力，2018年12月10日，我院召开了第三期心理委员培训会。参与本次培训的同学有2018级全体心理委员、宿舍朋辈心理辅导员代表及我院心理协会朋辈辅导部成员。

本期培训会的主题为《挫折管理》，主讲人是我院心理协会朋辈辅导部部长胡浩然，他从“挫折的影响”、“挫折的防卫”以及“战胜挫折的策略”三个方面展开培训。在培训环节中，胡浩然部长结合实际，用自己的亲身经历讲述了挫折的概念，并列举了众多生动鲜活的例子告诉同学们应当如何看待挫折并应对挫折，做到对挫折情绪及意念的正确有效管理。

培训结束后，我院心理协会会长王俊组织各位心理委员体验了“角色互换”的心理游戏，每位同学将近期出现的心理压力写到小纸条上，汇总后再随机发至各位同学手里，以此进行角色互换，拿到新纸条的学生解答纸条上的问题，为纸条的“主人”提供解决办法，帮助同学排解压力。各位心理委员积极发言解答问题，随后，会长王俊、副会长石思考和朋辈辅导部部长胡浩然对同学们的回答进行补充与总结。现场和谐的互动氛围，使得在场学生轻松愉悦的畅所欲言，各位心理委员会后也表示在培训中受益良多。

此次心理委员培训会的圆满召开，指导参会的各位心理委员掌握了挫折管理的有效方式，为他们以后更好的开展班级学生的心理疏导工作提供了指导方法，帮助每一位学生释放负面压力、排解消极情绪，在紧张的学习和工作中，以积极心态直面挫折。

朋辈辅导部部长胡浩然开场培训

进行“角色互换”心理游戏