为引导大学生树立正确的心理健康观念，切实提高学生心理素质，促进学生健康成长。能源学院心理协会以5·25心理健康节为契机，开展了以“唤醒心理认知，守护健康心灵”为主题的心理知识进班级活动。此次活动自4月25日启动，面向全院学生开展，历时一个月，在师生的积极配合下取得了良好效果。

本次心理健康教育活动，通过学院心理协会进班宣讲心理知识、各班级心理委员转发心灵美文、微信公众号推送学习内容等三种方式进行。本次心理健康知识的宣讲和普及分为《学习与心理健康的关系》、《大学生学习心理的自我调适》、《恋爱与心理健康》、《网络与大学生心理健康》、《大学生的阶段特征与心理健康》五个模块，其内容主要阐述了大学生学习的自主性和自我调适，恋爱中应具备的道德观及应对挫折的能力，以及如何正确利用网络平台等。其中的进班宣讲环节，宣讲人与同学们“你问我答，情景再现”的现场互动，充分活跃了班级氛围，宣讲人通过现身说法，加深了同学们对心理健康教育的认知，同时掌握了更多的心理健康知识。此外，本次活动在过程中还穿插了课间播放愉悦心理的短视频和舒缓身心的轻音乐等，帮助学生释放和缓解紧张的学习压力和焦虑情绪。

本次心理知识进班级活动，旨在通过开展形式多样的系列活动，帮助学院学生普及心理健康知识，使同学们对心理健康有更科学、正确的认识，提高自我调适和积极解决问题的能力，做到防患于未然。在此，愿我院学子们一同聆听花开的声音，感受生命的色彩，让心海溢满花的馨香，以最积极昂扬的心态迎接美好的未来。